奶酪是个好东西,用来做烩饭,美味又补钙,宝宝很爱吃

  • 日期:09-02
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17: 42: 56天敌是美食

嘿宝宝12个月,开始吃奶酪,奶酪是钙和固齿的好东西。当然,并非所有奶酪都适合婴儿,或者您应该选择钙和钠的比例来帮助补充钙质。不要选择任何着名的奶酪和奶油芝士。它味道好,钙含量低,脂肪含量高

开始做饭。

菜名:番茄鱿鱼芝士烩饭

月龄:适合12M +宝宝

配料:鱿鱼,奶酪,西兰花,蘑菇,洋葱,西红柿

工具:蒸锅,不粘锅,勺子,碗,铲子

生产步骤

1.准备成分

2.洗净并切碎蔬菜

3,鱿鱼蒸熟去皮刺。

4,将适量的油倒入锅中,倒入洋葱蘑菇翻炒,然后倒入番茄炒至

5,倒入蒸鱼和适量水煮沸,倒入西兰花,米饭

6.准备收获时加入奶酪并融化。

7.加入蒸鱿鱼和咸味奶酪烩饭。

提示

市场上有很多奶酪。购买时,要注意补钙而不是钠。然而,硬质大孔块具有高钙钠比,因此钙更好。有很多品牌:法国总统,瑞士艾米等,软奶酪马苏里拉奶酪钙钠比例也不错,但低于大洞,品牌更多,总之,记得钙钠比例是大于1或更高。

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